Perfomance Plus
Willkommen bei deinem persönlichen Leistungs-Booster!
Dein genetischer Code ist einzigartig – und er enthält wertvolle Informationen über deine sportliche Veranlagung. Mit unserer wissenschaftlich fundierten Genanalyse erkennst du deine Stärken, verstehst deine Schwächen und trainierst endlich genau so, wie es dein Körper braucht. Ob Ausdauer, Kraft, Regeneration oder mentale Stärke – wir helfen dir, dein volles Potenzial zu entfalten - 👉 Starte jetzt deine Analyse und trainiere smarter – nicht härter!
Analyseergebnisse. Deine genetischen Stärken auf einen Blick.
Sporttyp - Bist du ein geborener Sprinter oder Langstreckenläufer?
Hier erfährst du, welche Sportarten zu deinem Genprofil passen. Basierend auf deinem Muskelfasertyp, deiner VO2max, Laktattoleranz und Muskelstruktur zeigen wir dir, wo dein wahres Talent liegt – Ausdauer, Kraft oder beides.
Erholungstyp - Trainieren ist wichtig – erholen noch mehr.
Deine Gene verraten, wie schnell dein Körper regeneriert. Bist du ein Schnell-Erholer oder brauchst du mehr Pausen? Wir helfen dir, dein Training optimal zu planen und Überlastung zu vermeiden.
Verletzungstyp - Verletzungen vermeiden, mit genetischer Prävention.
Einige Menschen sind genetisch anfälliger für bestimmte Sportverletzungen. Unser Check zeigt dir dein Risikoprofil und gibt Tipps, wie du gezielt vorbeugen kannst.
Mentaltyp - Mentale Stärke ist trainierbar – mit der richtigen Strategie.
Wie gehst du mit Druck um? Bleibst du im Wettkampf cool? Deine Genetik liefert Hinweise auf Stressverarbeitung und emotionale Belastbarkeit. Finde heraus, was dich stark macht – und wie du gezielt Resilienz aufbaust.
Nährstofftyp - Dein Körper ist besonders – deine Ernährung auch.
Vitamin D, Selen, Coenzym Q10: Jeder Mensch verwertet Mikronährstoffe unterschiedlich. Hier erfährst du, worauf du besonders achten solltest – und wie du Mängel vermeidest.
Trainingsplan – Dein genetisch abgestimmtes Trainingskonzept
Effektiv trainieren – mit System. Erfahre alles über Wiederholungen, Sätze, Intensität und das optimale Verhältnis von Belastung und Pause. Mit diesem Wissen setzt du jeden Trainingsreiz gezielt.
Trainingsphasen – Dein Fahrplan zur sportlichen Höchstform
Kraft für den Alltag
Diese Phase stärkt deinen Körper funktional – ideal für Einsteiger oder zur Prävention.
Muskelmasse
Mehr Volumen, mehr Power. Gezieltes Hypertrophie-Training bringt sichtbare und spürbare Fortschritte.
Muskelkraft
Maximale Leistung – konzentriert. Hier steht Explosivität im Fokus. Schwer, kurz, intensiv – für echte Power.
Ausdauer
Lang durchhalten, schneller werden.
Trainiere Herz, Lunge und deine Muskeln für langanhaltende Leistung. Ideal für Läufer, Radsportler und Teamsport.
Gewichtsreduktion
Fett verbrennen – Muskeln behalten.
Die perfekte Kombination aus Training und Ernährung für effektive Gewichtsabnahme.
Speicher auffüllen
Energie zurückholen! Ob nach einem harten Training oder vor dem Wettkampf: Hier tankst du gezielt auf.
Wettkampf
Topform zum richtigen Zeitpunkt.
Gezielte Vorbereitung, angepasste Belastung – damit du am Tag X alles geben kannst.
Erhaltung
Form halten – smart und effizient.
Nach dem Höhepunkt geht es ums Halten. Weniger Aufwand – gleiches Niveau.
Ernährung – Genetisch angepasst essen!
Was dein Körper braucht – nicht mehr, nicht weniger!
Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate – jeder verwertet sie anders. Wir zeigen dir, wie du deine Ernährung auf deinen genetischen Bedarf anpasst. Mit Tipps zu Mahlzeiten, Flüssigkeit und Unverträglichkeiten.
Supplemente – Was wirklich wirkt!
Wissenschaftlich geprüft. Effektiv eingesetzt. Nicht jedes Supplement ist sinnvoll. Wir geben dir eine ehrliche Übersicht über getestete Wirkstoffe wie Kreatin, BCAAs, HMB oder Koffein – inklusive Dosierung und Studienlage.
